הוא נראה כמו עשב תיבול פשוט, רבים בכלל לא מזהים אותו על המדף בסופר, אבל מחקרים מראים שהוא מכיל יותר רכיבים תזונתיים מכל ירק אחר. הכירו את גרגיר הנחלים, הירק שהוכתר כבריא ביותר בעולם

מיץ התפוחים שמככב בארוחת הבוקר של יורש העצר הבריטי זוכה לשבחים בזכות תרומתו האפשרית לבריאות הלב ולהפחתת הכולסטרול. אבל מומחים מזכירים: יש גם כמה חסרונות שכדאי להכיר

מהי אוסטאופורוזיס ואיך היא מתחילה הרבה לפני שחושבים לפנות לרופא. דר' שחר בר מסביר איך מזהים את גורמי הסיכון ושומרים על שלד חזק לאורך השנים

המצב הביטחוני הלא מובן אליו חזרנו השבוע מחזיר את כולנו לדריכות מתמשכת. תנוחת הסלמנדרה הפכה לאחרונה לאחד התרגילים המדוברים ביותר להרגעת הגוף והנפש. שלב אחר שלב - כך תבצעו אותו בבית

השמש תהיה חזקה מאוד היום ומחר - והעמותה הישראלית לסרטן העור מוציאה אזהרה חריפה

מחקר חדש מצא כי רוב האנשים אינם צורכים מספיק פלבנולים, תרכובות טבעיות שעשויות להפחית משמעותית את הסיכון לתמותה ממחלות לב וכלי דם. לפי החוקרים, סוגי הפירות והירקות שנבחרים עשויים להשפיע על בריאות הלב הרבה יותר מהכמות

ויטמין E אינו תחליף לקרם הגנה, לכובע או להימנעות מחשיפה מוגזמת לשמש. אבל הוא כן חלק ממערך ההגנה הטבעי של הגוף. כך תצרכו ממנו מספיק

אפליקציה חדשה משלבת בינה מלאכותית, צילום מנות ותוכניות אימון במטרה להפוך ניהול אורח חיים בריא לנגיש ופשוט יותר