זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 18:33 | 19:44 |
| תל אביב | 18:48 | 19:46 |
| חיפה | 18:40 | 19:47 |
| באר שבע | 18:50 | 19:46 |
The headlines that made most buzz on this page
11/09/25 19:09
100% of the views
מאת עכשיו 14
מחקרים מראים כי אימוני כוח יכולים להפחית כאבים כרוניים, על אף שבדרך כלל אנשים עם בעיה זאת נמנעים מפעולות כוח בגלל כאבם • מחקרים הוכיחו כי אימונים אלו מסוגלים לשפר יציבות ולמנוע הידרדרות בחופש תנועה • חיזוק השרירים מקל על מערכת העצבים, מעלה את סף הכאב ומסייע לתפקוד יומיומי טוב יותר