אם אתם סובלים לעיתים קרובות מנפיחות בבטן, תבלין זה עשוי לעזור לכם להרגיש טוב יותר - והוא מגיע עם יתרונות נוספים רבים

לא נרדמים בלילה בגלל מתח, חרדה או שאכלתם משהו לא טוב? אז במקום לנסות ולהיאבק בגוף יש עצה אחת שיכולה לעזור

זה מצב די שכיח, אבל ניתן למנוע אותו בעזרת כמה שינויים ממש פשוטים. פיזיותרפיסט מסביר ממה נגרם דורבן בעקב, איך מטפלים - ואולי הכי חשוב - איך מונעים?

ביצים הן מאכל תזונתי שנחשב בריא, אך רבים עדיין חוששים לאכול אותן מדי יום. האם מדובר במיתוס או אמת? דיאטנית קלינית מסבירה

תרבות הכושר, דיאטות טרנדיות ומזונות "נקיים" שמקודמים בכל הכוח ברשתות החברתיות עלולים לתרום לעלייה בהפרעת האכילה מתעתעת שלא מרבים לדבר עליה. מומחים מסבירים למה זה כל כך בעייתי ואיך לזהות את הבעיה לפני שהיא מחמירה