באיזו שעה אתם הולכים לישון בדרך כלל? לתשובה לשאלה הזאת עשויה להיות משמעות מעבר לרמת העייפות שלכם ביום כזה או אחר, והיא עשויה להיות בעלת חשיבות לשמירה על בריאות הלב שלכם. מחקר חדש מגלה שהירדמות בין השעה 22:00 ל-23:00 בערב קשורה בסיכון נמוך יותר להתפתחות של מחלות לב. ממצאי המחקר פורסמו בכתב העת European Heart Journal - Digital Health. החוקרים גילו בין השאר שמי שנוהגים ללכת לישון מאוחר יותר - בחצות או לאחר מכן - היו בעלי סיכון גבוה ב-25 אחוזים לפתח מחלות לב וכלי דם, בהשוואה לעמיתיהם שהלכו לישון בין השעה עשר לאחת עשרה בלילה. עבור מי שנמצאים איפשהו באמצע, ונוהגים להירדם בין השעה 23:00 לחצות, הסיכון למחלות לב היה גבוה ב-12 אחוזים בהשוואה לנרדמים בין עשר לאחת עשרה.

שבוע המודעות לאובדנות חל השבוע ואם חשבתם שמגיפת הקורונה, שהביאה עימה בדידות וסגרים, דווקא תעלה את שיעור האובדנות אתם טועים. אז למה חוקרים בעצם מודאגים מהתופעה?

בפרק הרביעי של "תזונה על הפרק" שלחנו את גיל אבידור אלוני לברר בעזרת התזונאית רותי פינק מהו המדע העומד מאחורי הטרנד, והאם מדובר בדיאטת פלא שתהפוך אותנו לבריאים ורזים יותר

מחקר פורץ דרך שיוצא ממרכז שניידר לרפואת ילדים מגלה כי באמצעות בדיקת דם רגילה מהאצבע ניתן לנבא ב-85 אחוזים התפתחות עתידית של סוכרת נעורים (סוכרת מסוג 1) בקרב תינוקות בגילאי תשעה חודשים עד שנה וחצי. חשיבותו של גילוי זה היא באפשרות למנוע אבחון של המחלה בשלב מסוכן (מצב של חמצת מטאבולית). בנוסף, בימים אלו הוגשה ל-FDA (מנהל המזון והתרופות האמריקני) בקשה לאישור תרופה שמעכבת את התפרצות הסוכרת, ובכך יכולה להעניק למי שהתגלו כנשאים איכות חיים לזמן נוסף.

אין אחד שלא נתקל בשבועות האחרונים בידיעה או פוסט ברשתות החברתיות שמדבר על אלימות, חרם, הצקות וביריונות. מאחורי כל אלה נמצאים צעירים כואבים ששיתפו במצבם, אבל יש הרבה שלא. המנהלת המקצועית של עמותת סה"ר מציגה את סימני האזהרה שכל אחד צריך להכיר