| 04:25:06 | ◀︎ | כיפוף נעים: 6 תרגילים למניעת כאבי ברכיים |
זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 17:31 | 18:41 |
| תל אביב | 17:45 | 18:43 |
| חיפה | 17:36 | 18:42 |
| באר שבע | 17:49 | 18:45 |
The headlines that made most buzz on this page
26/03/11 04:25
100% of the views
מאת Ynet
לא משנה אם אתם צעירים או מבוגרים, חלק גדול מהאנשים יסבלו מכאבי ברכיים בשלב כלשהו בחייהם. תרגול יעיל יכול להפחית את העומס על הברך, לשפר את הכושר הגופני ולמנוע פציעות. "זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות" מציע תרגילים