מתאמנים רבים נאלצו להפסיק שגרת אימונים בגלל המלחמה - בעקבות יציאה למילואים, מעבר למגורים זמניים מאזורי הקרב, חוסר חשק בגלל המצב או חלילה פציעה. החשש של כולם: המאמץ שהשקענו בבניית מסת השריר יירד לטמיון. ההרגעה שלנו: זה לא עובד כך, ולמדע יש הוכחות מחקריות

האי אוקינאווה שביפן נכנס לרשימה המפורסמת של "האזורים הכחולים", שבהם תוחלת החיים גבוהה בהרבה מהממוצע העולמי. כעת, מדריך בישול מקומי באי הפסטורלי חושף כמה מהמאכלים האהובים ביותר על תושבי המקום - והסגולות הרפואיות המיוחסות להם

סרטוני הזוועות מהדרום מופצים באין מפריע ברשתות החברתיות, בטלגרם או בוואטסאפ. הסקרנות האנושית לא מרפה ורבים נחשפים למראות שמותירים בהם טראומה. כך תוכלו לסייע גם אתם למי שראה ונפגע